Planta de la familia Zygophyllaceae El Precursor Natural de Testosterona Desde tiempos antiguos, el Tribulus terrestris ha sido conocido como un aliado natural para potenciar el rendimiento físico y la energía masculina. Esta planta ancestral, reconocida por sus propiedades para aumentar los niveles de testosterona, es un precursor natural que...

MENTE ¿Qué es el Muay Thai y de dónde viene? El Muay Thai es un arte marcial y deporte de combate originario de Tailandia. Su historia se remonta a varios siglos atrás, cuando era practicado por los guerreros tailandeses para la autodefensa y en la preparación para la guerra. Se...

En este blog, analizaremos la proteína más vendida en el mercado, Whey Ner de MDN Sports. Hablaremos de sus características, beneficios y la opinión de nuestros clientes. Características de La Proteína Whey Ner Lo primero que quiero contarte es que la proteína Wheyner de MDN Sports es una proteína de...

Las fiestas de fin de año son una época de alegría y celebración, pero también de excesos alimenticios. Es fácil caer en la tentación de comer y beber en exceso, lo que puede provocar un aumento de peso y otros problemas de salud.Si quieres mantenerte en forma durante las fiestas,...

El ejercicio es una parte importante para una vida saludable. Sin embargo, cuando estás resfriado, puede parecer que es lo último que quieres hacer. Pero, ¿es realmente malo hacer ejercicio cuando estás congestionado?   ¿ES BUENO HACER EJERCICIO CUANDO TENGO GRIPE? La respuesta corta es que depende de cómo te...

El jiu jitsu brasileño es un arte marcial que consiste en derribar, controlar y someter a tu oponente, no se permiten golpes y existe la modalidad de Gi y no gi. En la modalidad de gi, se utilizan cintas por colores para diferenciar el nivel en el que se encuentran,...

Las piernas son uno de los grupos musculares más grandes y poderosos de nuestro cuerpo, y entrenarlas de manera adecuada puede brindarte no solo una apariencia estética impresionante, sino también una base sólida para tu fuerza y resistencia en general. ¡Prepárate para desafiar tus límites y lograr resultados asombrosos! Lo...

El mountain bike, también conocido como MTB es una disciplina muy versátil que puede ser practicada en diferentes modalidades. Las más comunes son FreeStyle, DownHill, CrossCountry y En Duro. En este deporte es de suma importancia la suplementación deportiva, como complemento de una buena dieta alimenticia. @ kariz__g y @...

1.- ¿Quien es Gustavo Badell? Pues Mira, Gustavo Badell, fue un atleta desde muy joven que tuvo la pasión de ser un culturista y esa pasión se fue convirtiendo en una realidad a medida que fui compitiendo, desde los 17, 18 años que estoy compitiendo. He alcanzado logros desde campeón...

En este artículo te compartimos una rutina para piernas y glúteos, para que los puedas hacer crecer y tenerlos más firmes. Es presentada por Fátima Hernández una de nuestras Atletas MDN, experta en nutrición. A continuación puedes ver cada unos de los ejercicios que necesitas hacer para tener unas piernas...

Rutina de Espalda y Bíceps por Víctor Rea IFBBPRO, en este video Víctor te muestra como realizar 7 diferentes ejercicios para la espalda y los bíceps, en diferentes aparatos del gimnasio.   Ejercicio 1: Circuito espalda Ejercicio 2: Polea jalón cerrado Ejercicio 3: Remo sentado Ejercicio 4: Jalón en máquina...

Introducción: ¿Qué son los BCAA's? BCAA's significa: aminoácidos de cadena ramificada. Es un suplemento que ayuda a la recuperación y construcción muscular y son un grupo de tres aminoácidos que trabajan juntos para promover la síntesis de proteínas y el crecimiento muscular. Los tres aminoácidos son: Leucina, Isoleucina y Valina...

¿Qué es Exposport? Mejor conocida como “La Expo Fitness más grande México”, es uno de los eventos de exposición más importantes de América, contempla las principales marcas en equipo de gimnasio, suplementos alimenticios, ropa, calzado, accesorios, artículos deportivos y todo lo relacionado con la industria fitness y wellness. Hoy estamos...

¿Qué es la Glutamina ? La glutamina es el aminoácido más común encontrado en los músculos, más del 61% del músculo esquelético es glutamina . La glutamina consiste en 19% nitrógeno, haciéndola el transportador primario de nitrógeno a las células musculares lo que la hace ideal para surtir de este...

Rendimiento deportivo con L-Carnitina de MDN   La L-carnitina es un aminoácido natural que se encuentra principalmente en los músculos del cuerpo. Una de sus principales funciones es la de transportar ácidos grasos para producir energía desde el interior de las mitocondrias, orgánulos encargados de la actividad celular.  La carnitina favorece...

Utilizar fuerza excesiva puede provocar desgarros o hemorragias en los músculos. Las lesiones traen consigo periodos de reposo que pueden ocasionar pérdida de masa, fuerza y funcionamiento muscular.  El consumo suficiente de nutrientes, con su debido tratamiento médico, será necesario para la recuperación y para que el periodo de inmovilidad...

¿Energía para tu entrenamiento? Pancakes de avena con proteína WheyNer    Para algunos, el desayuno es la comida más importante del día para obtener la energía suficiente y así realizar nuestras actividades con el mejor ánimo y desempeño. Te compartimos esta receta deliciosa, nutritiva y de fácil preparación con nuestra...

Nuestras cápsulas Shield, contienen una cantidad alta de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes y un ingrediente completamente natural que restringe la absorción de carbohidratos y grasas hasta un 58%.  ¿Cómo? Bloqueando las enzimas necesarias para digerir el almidón. Sin embargo, la ingesta de Shield no es recomendada para seguir una...

¡Complementa tu alimentación de manera inteligente y de acuerdo a tus objetivos! Los suplementos alimenticios son productos para complementar la alimentación y que incluyen vitaminas, minerales, hierbas, aminoácidos y enzimas. Sus componentes te ayudarán a tener un cuerpo más sano y a la construcción de tu cuerpo ideal. Aquí te...

¿Estás cuidándote o sencillamente te gustan muchos los antojitos dulces y quieres comer sus versiones saludables? En MDN pensamos en todo, así que en esta entrada te traemos antojos dulces, - varios de ellos muy chocolatosos-, y muy proteicos para cuidar tus macros y satisfacer tus antojos. ¡Chécalos!   ¡Recuerda...