El glúteo es una parte del cuerpo que muchas personas, especialmente las mujeres, trabajan a conciencia en el gimnasio. Sin embargo, existen errores muy comunes que...
Contar con una hidratación adecuada es esencial para tu cuerpo. Cada célula, tejido y órgano necesita estar hidratado para funcionar correctamente. Si consumes los niveles de agua adecuados para tu cuerpo, sus funciones se optimizarán, te sentirás mejor y te verás mejor.
¿Vas mucho al gimnasio pero no consigues los resultados que esperabas? La disciplina en el gimnasio es esencial para poder obtener los resultados que tanto buscas, pero también existen...
Una gran mayoría de las personas que entrenan regularmente en el gym buscan aumentar su masa muscular o al menos lograr definir sus músculos. En este artículo les daremos ...
Cuando nuestra meta es tener una gran musculatura, por lo general los instructores en el gimnasio nos recomiendan entrenar con mucho peso y pocas repeticiones. Sin embargo ...