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¿Estás cuidándote o sencillamente te gustan muchos los antojitos dulces y quieres comer sus versiones saludables? En MDN pensamos en todo, así que en esta entrada te traemos antojos dulces, - varios de ellos muy chocolatosos-, y muy proteicos para cuidar tus macros y satisfacer tus antojos. ¡Chécalos!
¡Recuerda mencionarnos en tus redes si los preparas!
¡Buen provecho!
Esta receta es súper rápida y sencilla, ¡será de tus preferidas!
Modo de preparación:
Colocar todos los ingredientes en una taza grande o un tazón pequeño y revolver, hasta que quede una mezcla solvente. Cocer en microondas durante 1:30 minutos.
Esta receta no tiene gluten y el endulzante que contiene es el propio de la proteína.
Recomendación: Servir con Syrope proteico.
¡El perfecto acompañante para el sweet tooth!
Modo de preparación:
Verter los ingredientes en un envase y mezclar hasta que se haga un chocolate. Si queda muy espeso puedes diluir con agua o leche según sea lo conveniente para tu dieta.
¡Recuerda que si lo refrigeras se espesará! Por lo que deberás diluir o re-mezclar hasta que consigas la densidad deseada.
Modo de preparación:
Colocar la mitad del yogur con tu proteina Whey Ner Isolate, el polvo de cacao, el café instantáneo y la miel en un tazón. Mezclar todo junto hasta que tenga una consistencia suave. Colocar la mezcla en un vaso, cubrir con el resto del yogur, la granola y los arándanos. Servir.
Puedes hacer una versión en capas al servir.
Precalienta el horno a 200º.
Coloca en un bol el requesón, el huevo y la clara. Batimos todo a velocidad baja. Añade la harina, la proteína y la levadura. Bate hasta eliminar todos los grumos.
Engrasa tu molde de cupcakes y vierte la mezcla. Hornea por 25 min o hasta notar la consistencia deseada. Añadir las nueces por encima.
Enfría y sirve.
Luis Medina
