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El ejercicio es una parte importante para una vida saludable. Sin embargo, cuando estás resfriado, puede parecer que es lo último que quieres hacer. Pero, ¿es realmente malo hacer ejercicio cuando estás congestionado?
El jiu jitsu brasileño es un arte marcial que consiste en derribar, controlar y someter a tu oponente, no se permiten golpes y existe la modalidad de Gi y no gi. En la modalidad de gi, se utilizan cintas por colores para diferenciar el nivel en el que se encuentran, la primera cinta es color blanca, después azul, morada, que es el nivel en el que me encuentro actualmente, café y negra.
Las piernas son uno de los grupos musculares más grandes y poderosos de nuestro cuerpo, y entrenarlas de manera adecuada puede brindarte no solo una apariencia estética impresionante, sino también una base sólida para tu fuerza y resistencia en general.
El mountain bike, también conocido como MTB es una disciplina muy versátil que puede ser practicada en diferentes modalidades. Las más comunes son FreeStyle, DownHill, CrossCountry y En Duro.
¿Quien es Gustavo Badell? Gustavo Badell, fue un atleta desde muy joven que tuvo la pasión de ser un culturista y esa pasión se fue convirtiendo en una realidad a medida que fue compitiendo, desde los 17, 18 años.
En este artículo te compartimos una rutina para piernas y glúteos, para que los puedas hacer crecer y tenerlos más firmes. Es presentada por Fátima Hernández una de nuestras Atletas MDN, experta en nutrición.
Rutina de Espalda y Bíceps Rutina de Espalda y Bíceps por Víctor Rea IFBBPRO, en este video Víctor te muestra como realizar 7 diferentes ejercicios...
Introducción: ¿Qué son los BCAA's? BCAA's significa: aminoácidos de cadena ramificada. Es un suplemento que ayuda a la recuperación y construcción muscular y son un grupo de tres aminoácidos que trabajan juntos para promover la síntesis de proteínas y el crecimiento muscular.
Mejor conocida como “La Expo Fitness más grande México”, es uno de los eventos de exposición más importantes de América, contempla las principales marcas en equipo de gimnasio, suplementos alimenticios, ropa, calzado, accesorios, artículos deportivos y todo lo relacionado con la industria fitness y wellness.
La glutamina es el aminoácido más común encontrado en los músculos, más del 61% del músculo esquelético es glutamina. La glutamina consiste en 19% nitrógeno, haciéndola el transportador primario de nitrógeno a las células musculares, lo que la hace ideal para surtir de este elemento a las actividades metabólicas del organismo.
La L-carnitina es un aminoácido natural que se encuentra principalmente en los músculos del cuerpo. Una de sus principales funciones es la de transportar ácidos grasos para producir energía desde el interior de las mitocondrias, orgánulos encargados de la actividad celular.
Utilizar fuerza excesiva puede provocar desgarros o hemorragias en los músculos. Las lesiones traen consigo periodos de reposo que pueden ocasionar pérdida de masa, fuerza y funcionamiento muscular.
¿Energía para tu entrenamiento? Pancakes de avena con proteína WheyNer Para algunos, el desayuno es la comida más importante del día para obten...
Nuestras cápsulas Shield, contienen una cantidad alta de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes y un ingrediente completamente natural que restringe la absorción de carbohidratos y grasas hasta un 58%.
¡Complementa tu alimentación de manera inteligente y de acuerdo a tus objetivos! Los suplementos alimenticios son productos para complementar la alimentación y que incluyen vitaminas, minerales, hierbas, aminoácidos y enzimas...
¿Te gustan los antojitos dulces y quieres comer sus versiones saludables? En MDN pensamos en todo, así que en esta entrada te traemos algunas recetas dulces para satisfacer tus antojos.
¡Escógela según tus objetivos! ¿No saber qué proteína escoger? ¿Ya te aburriste del sabor de tu proteína actual y quieres más opciones? ¿O simp...
¿QUIÉN ES VÍCTOR REA? Víctor Joel Rea Cano es un bodybuilder mexicano de 43 años de edad, originario de León, Guanajuato. Practica el entr...
El consumo de proteínas es importante para nuestro organismo ya que nos ayuda, a desarrollar y formar nuestros músculos. La forma de asimilación de proteínas es variable, esta asimilación se puede medir con el Valor Biológico (VB) con el que cuenten cada una de ellas.
Con esta rutina obtendrás excelentes resultados rápidamente, acompañado de una buena alimentación y suplementación MDN Sports.
