La glándula pineal de nuestro cerebro produce una hormona llamada melatonina, es la encargada de producir serotonina, también conocida como la hormona de la felicidad. Es la que interviene en el ciclo natural del sueño.

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La L-carnitina es un aminoácido natural que se encuentra principalmente en los músculos del cuerpo. Una de sus principales funciones es la de transportar ácidos grasos para producir energía desde el interior de las mitocondrias, orgánulos encargados de la actividad celular.

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Utilizar fuerza excesiva puede provocar desgarros o hemorragias en los músculos. Las lesiones traen consigo periodos de reposo que pueden ocasionar pérdida de masa, fuerza y funcionamiento muscular. 

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¿Energía para tu entrenamiento? Pancakes de avena con proteína WheyNer   Para algunos, el desayuno es la comida más importante del día para obten...

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Nuestras cápsulas Shield, contienen una cantidad alta de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes y un ingrediente completamente natural que restringe la absorción de carbohidratos y grasas hasta un 58%. 

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¡Complementa tu alimentación de manera inteligente y de acuerdo a tus objetivos! Los suplementos alimenticios son productos para complementar la alimentación y que incluyen vitaminas, minerales, hierbas, aminoácidos y enzimas...

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¿Te gustan los antojitos dulces y quieres comer sus versiones saludables? En MDN pensamos en todo, así que en esta entrada te traemos algunas recetas dulces para satisfacer tus antojos.

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 ¡Escógela según tus objetivos! ¿No saber qué proteína escoger? ¿Ya te aburriste del sabor de tu proteína actual y quieres más opciones? ¿O simp...

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¿QUIÉN ES VÍCTOR REA?   Víctor Joel Rea Cano es un bodybuilder mexicano de 43 años de edad, originario de León, Guanajuato. Practica el entr...

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El consumo de proteínas es importante para nuestro organismo ya que nos ayuda, a desarrollar y formar nuestros músculos. La forma de asimilación de proteínas es variable, esta asimilación se puede medir con el Valor Biológico (VB) con el que cuenten cada una de ellas.

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Con esta rutina obtendrás excelentes resultados rápidamente, acompañado de una buena alimentación y suplementación MDN Sports. 

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Sabemos la dificultad que es el aumento de masa muscular en piernas y glúteos por lo que nos tomamos la tarea de investigar cual es la mejor manera para lograr el...

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Estos suplementos también son recomendados por nuestra nutrióloga Yoana Sinue Martinez, máster en nutrición deportiva nos hace una recomendación

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Una de las cosas más importantes que tenemos que tener en cuenta es que tenemos que ser conscientes como por ejemplo en nuestra alimentación, rutinas de ejercicio diferentes, suplementación para nuestro cuerpo, descanso, disciplina y una actitud positiva.

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Lista de suplementos que te ayudaran a tener un abdomen perfecto.

Wheyner isolate | CLA | L- Carnitina | Glutamina

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Las sentadillas o squats, es uno de los ejercicios y/o entrenamientos mas exigentes. Este involucra un gran número de músculos como por ejemplo

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Los Push Ups son un ejercicio muy completo en el cual flexionamos nuestros brazos desde una posición de plancha en el suelo con

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