Rutina de Espalda y Bíceps por Víctor Rea Atleta IFBBPRO
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Rutina de Espalda y Bíceps por Víctor Rea IFBBPRO, en este video Víctor te muestra como realizar 7 diferentes ejercicios para la espalda y los bíceps, en diferentes aparatos del gimnasio.
Ejercicio 1: Circuito espalda
Ejercicio 2: Polea jalón cerrado
Ejercicio 3: Remo sentado
Ejercicio 4: Jalón en máquina isolateral
Ejercicio 5: Polea con barra zeta
Ejercicio 6: Individuales con mancuernas
Ejercicio 7: Martillos
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