Las fiestas de fin de año son una época de alegría y celebración, pero también de excesos alimenticios. Es fácil caer en la tentación de comer y beber en exceso, lo que puede provocar un aumento de peso y otros problemas de salud.Si quieres mantenerte en forma durante las fiestas,...

El ejercicio es una parte importante para una vida saludable. Sin embargo, cuando estás resfriado, puede parecer que es lo último que quieres hacer. Pero, ¿es realmente malo hacer ejercicio cuando estás congestionado?   ¿ES BUENO HACER EJERCICIO CUANDO TENGO GRIPE? La respuesta corta es que depende de cómo te...