Si quieres mantenerte en forma durante las fiestas, es importante seguir algunos consejos básicos. En este blog, te damos cinco consejos para cuidarte y mantenerte en forma durante las fiestas.
El ejercicio es una parte importante para una vida saludable. Sin embargo, cuando estás resfriado, puede parecer que es lo último que quieres hacer. Pero, ¿es realmente malo hacer ejercicio cuando estás congestionado?
¿Te gustan los antojitos dulces y quieres comer sus versiones saludables? En MDN pensamos en todo, así que en esta entrada te traemos algunas recetas dulces para satisfacer tus antojos.
El consumo de proteínas es importante para nuestro organismo ya que nos ayuda, a desarrollar y formar nuestros músculos. La forma de asimilación de proteínas es variable, esta asimilación se puede medir con el Valor Biológico (VB) con el que cuenten cada una de ellas.
Es muy común que debido a que estamos entrenando podemos comer lo que queramos sin consecuencias para nuestro organismo, especialmente cuando vamos saliendo del gimnasio...