Introducción: ¿Qué son los BCAA's? BCAA's significa: aminoácidos de cadena ramificada. Es un suplemento que ayuda a la recuperación y construcción muscular y son un grupo de tres aminoácidos que trabajan juntos para promover la síntesis de proteínas y el crecimiento muscular. Los tres aminoácidos son: Leucina, Isoleucina y Valina...

¿Qué es la Glutamina ? La glutamina es el aminoácido más común encontrado en los músculos, más del 61% del músculo esquelético es glutamina . La glutamina consiste en 19% nitrógeno, haciéndola el transportador primario de nitrógeno a las células musculares lo que la hace ideal para surtir de este...

Rendimiento deportivo con L-Carnitina de MDN   La L-carnitina es un aminoácido natural que se encuentra principalmente en los músculos del cuerpo. Una de sus principales funciones es la de transportar ácidos grasos para producir energía desde el interior de las mitocondrias, orgánulos encargados de la actividad celular.  La carnitina favorece...

Utilizar fuerza excesiva puede provocar desgarros o hemorragias en los músculos. Las lesiones traen consigo periodos de reposo que pueden ocasionar pérdida de masa, fuerza y funcionamiento muscular.  El consumo suficiente de nutrientes, con su debido tratamiento médico, será necesario para la recuperación y para que el periodo de inmovilidad...

Nuestras cápsulas Shield, contienen una cantidad alta de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes y un ingrediente completamente natural que restringe la absorción de carbohidratos y grasas hasta un 58%.  ¿Cómo? Bloqueando las enzimas necesarias para digerir el almidón. Sin embargo, la ingesta de Shield no es recomendada para seguir una...

¡Complementa tu alimentación de manera inteligente y de acuerdo a tus objetivos! Los suplementos alimenticios son productos para complementar la alimentación y que incluyen vitaminas, minerales, hierbas, aminoácidos y enzimas. Sus componentes te ayudarán a tener un cuerpo más sano y a la construcción de tu cuerpo ideal. Aquí te...

¿Estás cuidándote o sencillamente te gustan muchos los antojitos dulces y quieres comer sus versiones saludables? En MDN pensamos en todo, así que en esta entrada te traemos antojos dulces, - varios de ellos muy chocolatosos-, y muy proteicos para cuidar tus macros y satisfacer tus antojos. ¡Chécalos!   ¡Recuerda...

 ¡Escógela según tus objetivos! ¿No saber qué proteína escoger? ¿Ya te aburriste del sabor de tu proteína actual y quieres más opciones? ¿O simplemente tus objetivos son otros? En MDN Sports contamos con 4 tipos de proteína para ayudarte a lograr tus objetivos y el cambio físico que buscas.  ¡Recuerda!...

¿QUIÉN ES VÍCTOR REA? Víctor Joel Rea Cano es un bodybuilder mexicano de 43 años de edad, originario de León, Guanajuato. Practica el entrenamiento con pesas desde hace 26 años y como competidor posee 3 títulos difíciles de imitar: Campeón Absoluto “64 Clásico Mr. México 2016), Campeón Nacional “Absoluto” 2016...

Nuestra nutrióloga  YOANA SINUE MARTINEZ  Máster en nutrición deportiva nos explica la importancia en consumir suplementos deportivos.   El consumo de proteínas es importante para nuestro organismo ya que nos ayuda, entre otras cosas, a desarrollar y formar estructuralmente nuestros músculos. La forma de asimilación de proteínas es variable, esta...

Yoana Sinue Martinez, Máster en nutrición deportiva nos hace una recomendación de 4 Suplementos como las proteínas, para mujer para aumentar glúteos y piernas, estos maravillosos suplementos alimenticios te llevarán a lucir una figura perfecta reduciendo grasa corporal acumulada en esas zonas que nos incomoda y tonificar nuestras piernas y glúteos para...

Las mujeres suelen rechazar el consumo de proteínas por considerarlas como una herramienta para «aumentar los músculos». Si eres mujer, borra esa idea que te han hecho creer.  ¿Qué proteína debe tomar una mujer?  ¿Para que sirve la proteina y por qué es tan importante para las mujeres incluir proteínas...

El Jiu Jitsu es un arte marcial que involucra concentración y capacidad de reacción inmediata, hoy te traemos la técnica “Swip desde guardia” para que incluyas en tus practicas. En MDN Sports nos encargamos de transmitir el deporte en todas sus disciplinas, hacemos productos para ayudarte a llegar a la...

Dentro de las opciones que se tiene en suplementación deportiva para lograr mantener la masa magra podemos encontrar al HMB (β-hidroximetilbutirato), el cual es un metabolito de un aminoácido muy importante para la construcción muscular del cuál quizás ya hayas leído algo, la leucina, cuya función más estudiada de este...

Conociendo el suero de leche – Concentrado, Aislado e Hidrolizado Cuando se trata de proteína, tipo, cantidad y tiempo de consumo son todos importantes. Investigaciones muestran que la proteína de suero de leche es una de las mejores, si no es que la mejor fuente de proteína de consumo regular...

¡MDN Sports te presenta CLA el mejor eliminador de grasa abdominal! Ahora que se acerca el calor muchas personas buscan poder darle un empujón a su cuerpo para poder lucir bien en la playa o simplemente como una meta más en su camino fitness, se recurren a múltiples suplementos, uno...

¡MDN Sports presenta su nuevo producto Shield! El llevar una dieta balanceada en nuestra vida es algo muy importante para poder lograr las metas establecidas así como para mantener un cuerpo saludable, pero no falta ese antojo de comer de vez en cuando un alimento con muchas calorías como una...

¿Qué es la glutamina? La glutamina es un aminoácido no esencial, aunque bajo ciertas condiciones puede resultar indispensable por lo que se clasifica como esencial con condiciones. Se encuentra en alimentos ricos en proteínas como carne de res, pollo, pescado, huevos, productos lácteos y en alimentos de origen vegetal como espinaca cruda, perejil crudo...

Probablemente nunca has pensado en muchos atributos que tiene la proteína, por lo cual hoy te voy a platicar de los aminoácidos, los cuales forman parte de ésta. Para explicarlo, vamos  tomar como ejemplo un muro; el muro está compuesto de distintos tipos de ladrillos y cada uno de éstos es un...

Proteína para mujeres. Creo sinceramente que uno de los principales errores que cometen muchas mujeres al momento de hacer ejercicio es no consumir suficiente proteína, esto por un miedo terrible a tomar razgos masculinos, como si de verdad fuera tan sencillo desarrollar músculos. Digamos que a menos de que se...