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Los beneficios que obtendrás son muy importantes para tu salud y bienestar. Participarás en un ejercicio de bajo impacto, por lo que no forzarás tus articulaciones. Involucrarás absolutamente todo el cuerpo y podrás entrenarte para cualquier ocasión...
Uno de los debates más grandes que hay en el mundo del acondicionamiento físico en estos tiempos es el gym tradicional vs el CrossFit. Estos estilos de entrenamiento son muy diferentes e incluso tienen objetivos distintos. Por lo general...
