La hipertrofia muscular es el nombre con el que se designa al aumento del volumen muscular de tu cuerpo, lo cual se logra aumentando el tamaño de sus células (miocito o fibras musculares). Esto es...
Para las civilizaciones antiguas, entrenar su cuerpo era un asunto de vida o muerte. Existe una frase que dice “Entrenar para un deporte es entrenar para la guerra” ...