¡Complementa tu alimentación de manera inteligente y de acuerdo a tus objetivos! Los suplementos alimenticios son productos para complementar la alimentación y que incluyen vitaminas, minerales, hierbas, aminoácidos y enzimas...
¿Te gustan los antojitos dulces y quieres comer sus versiones saludables? En MDN pensamos en todo, así que en esta entrada te traemos algunas recetas dulces para satisfacer tus antojos.
El consumo de proteínas es importante para nuestro organismo ya que nos ayuda, a desarrollar y formar nuestros músculos. La forma de asimilación de proteínas es variable, esta asimilación se puede medir con el Valor Biológico (VB) con el que cuenten cada una de ellas.
Dentro de las opciones que se tiene en suplementación deportiva para lograr mantener la masa magra podemos encontrar al HMB (β-hidroximetilbutirato), el cual es un metabolito de un aminoácido muy importante para la construcción muscular
La proteína de suero de leche, además de contener una gran cantidad de aminoácidos esenciales de rápida absorción, es una proteína de la más alta calidad que te ayuda a incrementar tu fuerza física, ganar músculo y perder cantidades significativas de grasa corporal.
El huevo es una buena fuente de proteínas y nos ayuda a cubrir las necesidades diarias para aumentar la masa muscular,pero es importante saber cuál es la mejor manera de consumirlo para que tu cuerpo lo asimile mejor.
Es muy común que debido a que estamos entrenando podemos comer lo que queramos sin consecuencias para nuestro organismo, especialmente cuando vamos saliendo del gimnasio...