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Uno de los suplementos más comunes que las personas utilizan y recomiendan para lograr una reducción de grasa es la L-carnitina, la cual tiene como función fisiológica el trasporte de los ácidos grasos desde el citosol hacia las mitocondrias de la célula, por lo que ha sido uno de los ingredientes más comunes para la […]
Conociendo el suero de leche – Concentrado, Aislado e Hidrolizado Cuando se trata de proteína, tipo, cantidad y tiempo de consumo son todos importantes. Investigaciones muestran que la proteína de suero de leche es una de las mejores, si no es que la mejor fuente de proteína de consumo regular para la máxima saciedad.
Omega 3 Algo que se recomienda mucho últimamente es el consumo de ácidos grasos omega los cuales por su estructura son ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga y se encuentran en una gran variedad de alimentos de origen vegetal y animal, son componentes dietarios que se consideran esenciales para el ser humano porque no tenemos […]
Fast weight loss smoothie Con este licuado “mágico” tendrás una bomba quema grasa. Rico en vitaminas A, B y C , ayuda a mantener el organismo limpio al mismo tiempo que elimina las toxinas dañinas, cólicos y dolores intestinales leves, en casos de estreñimiento puede ser muy útil. Posee una gran capacidad para quemar grasa […]
¡MDN Sports te presenta CLA el mejor eliminador de grasa abdominal! Ahora que se acerca el calor muchas personas buscan poder darle un empujón a su cuerpo para poder lucir bien en la playa o simplemente como una meta más en su camino fitness, se recurren a múltiples suplementos, uno de ellos es el CLA […]
Mantenimiento de masa muscular Ya todos hemos escuchado que el ejercicio es bueno para la salud, pero a lo mejor no te han explicado la importancia de la construcción y mantenimiento de músculo a través del entrenamiento de fuerza o resistencia. Si tus entrenamientos se centran sólo en el ejercicio aeróbico, te estás perdiendo un […]
Probablemente nunca has pensado en muchos atributos que tiene la proteína, por lo cual hoy te voy a platicar de los aminoácidos, los cuales forman parte de ésta. Para explicarlo, vamos tomar como ejemplo un muro; el muro está compuesto de distintos tipos de ladrillos y cada uno de éstos es un aminoácido diferente.
Suplementación deportiva para corredores Los corredores/as no somos como los astronautas. Una buena alimentación no puede ser sustituida por un par de pastillas y unos batidos al día, la dieta equilibrada y sana es la mejor garantía para que tus piernas te lleven volando hasta donde quieras llegar. Es cierto que el esfuerzo físico aumenta […]