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El desarrollo muscular es algo que sólo se logra mediante paciencia, disciplina y trabajo duro, además de una buena genética, aunque no tener la genética más adecuada no necesariamente significa que no puedas lograr el cuerpo atlético que tanto quieres. Debido a estos factores, son necesarios muchos conocimientos para poder modificar nuestra estructura muscular a […]
Cuando vamos a entrenar es muy normal ver a personas con equipamiento específico que usan con el objetivo de evitar ciertas lesiones en áreas específicas del cuerpo. Ya sean cinturones lumbares, muñequeras, rodilleras, vendajes en tobillos y manos, entre otros más, podemos encontrar personas usándolos en el gimnasio prácticamente en cualquier momento del día. En […]